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喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？| 你问医答

编辑：郝杨    来源：健康中国    2024-04-18 17:32


[撇嘴]“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”
[脸红]这种说法流传已久。
[破涕为笑]实际上，骨头汤里含钙很少。
[好的]成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。
[捂脸]想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

[拳头]不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！
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