【同心战疫】提升自我防护意识，掌握科学方法很重要

入冬以来，国内新冠肺炎疫情呈现零星散发和局部聚集性疫情交织叠加态势，防控形势严峻。我省长春、通化等地也发现多例无症状感染者。春节临近，如何做好新冠肺炎疫情防控，提高公众防护意识？个人防护需要注意些什么？

冬季是呼吸道传染病的高发季节，特别是春节临近，人员流动频繁，探亲访友、亲朋聚会都会增加疾病传播风险。疫情当前，科学防护必不可少。长春中医药大学附属第三临床医院发热门诊负责人胡洋介绍：“它的传播途径主要是呼吸道的飞沫传播，或者是密闭空间内产生气溶胶之后的传播，‌‌还有通过密切接触传播以及最新我们的钟院士提出的‌‌物物接触、环境传播。那么有一些防控的注意事项：第一就是要减少人群接触，‌‌尽量减少大型的活动。第二就是要‌‌勤洗手，同时避免‌‌手‌‌去触摸我们的‌‌口，‌‌鼻和眼，‌‌‌‌减少这些黏膜传播的可能性。‌‌第三就是注意咳嗽礼仪，咳嗽的时候我们不要对人咳嗽，可以对着自己的手肘来咳嗽做一个遮挡。”

胡洋提醒，疫情面前防护意识不能松懈。戴口罩是预防呼吸道疾病最有效的措施，能起到切断传染病传播途径的作用。因此，坚持戴口罩是个人防护的关键措施：“‌‌一定要科学的戴口罩。口罩的选择不一定要戴n95， 普通人群我们就使用一次性外科口罩就‌‌足可以防护了，‌‌能够起到95％以上的遮挡。外科口罩我们要把深颜色冲外，‌‌浅颜色冲里对着自己的皮肤。带好之后要注意密闭性，一定要用两只手的食指的指腹‌‌按压一下鼻翼两侧，让硬条充分的贴合在皮肤上，同时要确定口罩的‌‌‌‌长短是适当的，能够让口罩的边缘，和我们的两侧的脸颊‌‌能完整的贴合，这样才是一个规范的戴口罩。”