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【7.28世界肝炎日】养成良好生活习惯,保护肝脏健康

作者:张玲    编辑:刘超    来源:本台全媒体资讯中心    2020-07-28 22:40 校对:赵云舟   审核:金可红


今年的7月28号是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”,今年的主题是“没有肝炎的未来”。肝脏是人体最大的代谢器官,但日常生活中很多不良的生活习惯都会对肝脏造成损伤。

吉林省肝胆病医院院长陈慧介绍,日常生活中很多人并不重视肝脏健康:“非传染性肝病最常见的就是酒肝,还有脂肪肝。酒精性的肝病我们要从自身的自律上要加强自我管理。而脂肪肝呢,吃的饮食结构比较偏油腻的,暴饮暴食,吃饭不规律,这些都可以导致脂肪代谢的异常。那么在饮食上平时我们要注意规律饮食。”

陈慧指出,值得注意的是,目前临床上药物性肝损伤的病人数量在逐年增加:“增加有几种原因,一方面是人们对身体的保养和美容啊、包括整个身体素质需求的增长要求高了,吃大量的保健品、保养品。这些成分中可能就会有一些成分导致肝脏代谢药物的时候,出现一个迅急的反应,出现急性的肝损伤。还有一部分是减肥,特别是那种非正规的厂家出的一些减肥药,吃了以后呢,就会导致急性的肝损伤。”

陈慧也建议,为了保护肝脏健康,应该用健康的生活方式来达到自己增强体质的目的:“尽量少用一些辅助的保健品。而保护肝脏更多的来讲,需要我们平时要适当的饮酒,而且不能滥用药。同时肝脏也怕累,一定要作息规律,不能长期熬夜。”


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